Für Coaching gibt es kein Synonym. Coaching ist weder Beratung noch Training noch Therapie. Coaching kann am besten mit den Worten „Beratung ohne Ratschlag” umschrieben werden.
Coaching ist ein maßgeschneiderter individueller Prozess, der Sie dazu befähigt, eigene Visionen, Ziele und Lösungen zu entwickeln, Entscheidungen zu treffen und umzusetzen.
Was bedeutet das konkret?
Sie haben ein Thema, mit dem Sie selbst nicht weiterkommen, für das Sie bisher keine Lösung gefunden haben. Möglicherweise haben Sie bereits Rat eingeholt und auch das hat Ihnen nicht weitergeholfen. Oder Sie haben einen Veränderungswunsch, im privaten oder beruflichen Bereich. Sie spüren, dass Sie tätig werden wollen oder müssen. Aber wie? Hier setzt Coaching an.
Coaching geht davon aus, dass derjenige, der das Problem hat, auch über die Lösung verfügt. Dies bedeutet, dass nur Sie selbst die für Sie richtige Lösung finden können. Kein anderer kann Ihnen das abnehmen. Das Gute daran ist, dass die Lösung für Ihr Thema schon in Ihnen angelegt ist. Sie will nur noch entdeckt und weiter entwickelt werden.
Unsere Gedanken, auch diejenigen, die uns nicht bewusst sind, haben maßgeblichen Einfluss auf unsere Gefühle. Diese wiederum beinflussen bzw. steuern unser Verhalten. Unser Verhalten beeinflusst unsere Beziehungen und unseren Erfolg. Positive Gedanken führen zu positiven Gefühlen und diese wiederum zu einem erfüllten Leben.
Als Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre Gedanken zu Ihrem Thema bewusst zu machen und diese auf Stimmigkeit und Nützlichkeit zu überprüfen. Sind Ihre Gedanken zu Ihrem Thema nicht stimmig und auch nicht nützlich, begleite ich Sie dabei, auf neue Gedanken zu kommen und so Ihre ganz persönliche Lösung zu finden.
Wenn Sie sich gut fühlen wollen, dann rufen Sie an und vereinbaren einen Termin. Die Auftragsklärung ist kostenlos.
Als Rechtsanwältin unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht, auch wenn ich als Coach tätig bin.
Coaching ist ein maßgeschneiderter individueller Prozess, bei dem der Coach für den Ablauf, der Klient für den Inhalt verantwortlich ist.
Was bedeutet das konkret?
Während die Inhalte der Gespräche und der Auftrag in der Hand des Klienten liegen, sorgt der Coach dafür, dass im Gespräch ein Rahmen angeboten wird, der eine bestmögliche und konstruktive Bearbeitung dieser Inhalte durch den Klienten selbst ermöglicht. Dies bedeutet, dass der Klient selbst das Thema des Coachings und sein Ziel formuliert und die Lösung zu seinem Thema selbst erarbeitet.
Der Coach unterstützt den Klienten dabei, eigene Lösungen zu entwickeln. Dies erfolgt durch geeignete Fragen und Methoden, die beim Klienten einen Prozess in Gang setzen, der dies ermöglicht.
Im systemischen Coaching wird die Aufmerksamkeit dabei nicht ausschließlich auf den Klienten gerichtet. Jeder Mensch steht in seinem jeweiligen Umfeld – sei es im privaten wie im beruflichen Bereich – in permanenter Wechselwirkung und bildet so mit den anderen Beteiligten ein System. Jedes Verhalten, jede Äußerung und auch jedes Unterlassen der am jeweiligen System Beteiligten beeinflusst das System. Hierdurch kommt es zu inneren und äußeren Konflikten. Im systemischen Coaching wird daher die Aufmerksamkeit nicht nur auf den Klienten gerichtet, sondern auf das gesamte betroffene System. Dabei wird nicht nach Ursachen und Schuldigen gesucht. Vielmehr wird erforscht, welche Muster von Kommunikation, Beziehungen und Verhalten im Zusammenhang mit anderen Mustern letztendlich zu einem bestimmten Ergebnis führen und wie diese Muster verändert werden können, damit zieldienlichere Muster entstehen.
Systemisches Coaching ist ein sehr individueller Prozess, der beim Klienten die Bereitschaft
voraussetzt.
Im systemischen Coaching steht nicht das Problem des Klienten im Mittelpunkt, sondern dessen Lösung.
Grundsätzlich geht es darum, Sichtweisen und Verhaltensweisen, die ressourcenorientiert sind, zu eröffnen und zu stärken. Das bedeutet, dass sich das systemische Coaching auf die Ressourcen des Klienten konzentriert, mit deren Hilfe Lösungen entwickelt werden. Der Fokus liegt damit stets auf der Lösung, d.h. darauf wo der Klient hin will. Eine der wichtigsten Aufgaben des Coachs ist es deshalb, genügend Zeit darauf zu verwenden, dass der Klient sein Ziel sowie die Auswirkungen der Zielerreichung klären kann.
Durch eine Vielzahl von Methoden und unterschiedlichen Fragetechniken, begünstigt der Coach diesen Prozess. Dabei steht im Vordergrund, im Klienten wirkliche innere Beteiligung und Kontakt mit seinem Anliegen auszulösen. Dies erfolgt dadurch, dass
Der Klient ist in der Regel auf sein Problem fokussiert, alles andere liegt für ihn im Dunkeln, er sieht keine Lösungsmöglichkeit. Oder er kann sich nicht zwischen zwei Möglichkeiten entscheiden. Oder keine der beiden Möglichkeiten ist für ihn befriedigend und er sieht keine Alternativen.
Aufgabe des Coaches ist es,
Damit erweitert sich der Aufmerksamkeitsfokus des Klienten, was ihn wiederrum bei der Lösung seines Problems unterstützt. Hierdurch erhöhen sich die Wahlmöglichkeiten des Klienten, der dadurch erkennt, dass er aktiv gestalten kann und nicht Opfer der Situation ist.
Dadurch, dass das Ziel vom Klienten selbst bestimmt, die Lösung und die einzelnen Schritte zum Ziel vom Klienten selbst gefunden werden, ermöglicht der Coachingprozess maßgeschneiderte Lösungen, die vom Klienten auch umgesetzt werden.
Aus meinem Menschenbild leiten sich Wertschätzung, Respekt, Toleranz und Kooperation ab. Diese Werte bestimmen meine Haltung als Coach:
Der Klient entwickelt mit der Unterstützung des Coachs seine Lösungen selbst und gestaltet sie auch selbst mit seinen eigenen Mitteln. Dies erhöht seine Bereitschaft, die gefundenen Lösungen anzunehmen und auch umzusetzen.
Coaching ist damit nicht